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皮肤接触到某些化学物质、香料、药物、洗涤剂、香皂和化妆品等外部刺激物可能引发过敏反应，导致皮肤敏感。金属、合成纤维、香料和香精等常见刺激物可能触发敏感反应。此外，气候变化、温度、湿度、空气污染等环境因素也可能导致皮肤敏感。极端气候、低湿度、干燥的空气或高度污染的环境可能增加皮肤敏感性。
皮肤敏感患者常常经历皮肤发痒、刺痛、烧灼或紧绷等不适感觉，给他们带来不适和疼痛，影响其生活质量。瘙痒和不适感可能导致入睡困难和睡眠质量下降，对身体和心理健康产生负面影响。患者可能感到自卑、尴尬和焦虑，影响自信心和社交活动。长期的心理压力和情绪问题可能对心理健康产生负面影响。
摄入丰富的抗氧化剂对于保护皮肤免受自由基损伤、减轻炎症和敏感反应是有益的。抗氧化剂包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、锌和硒等。维生素C促进胶原蛋白合成，有助于皮肤修复和再生。维生素E是一种重要的抗氧化剂，能够保护皮肤免受自由基的损伤。其他抗氧化剂如β-胡萝卜素、锌和硒也对皮肤健康有积极影响。
建议饮用：
1.基础套（大白+小红+小白）/（二合一+小白）
2.美人粉 （抗氧化剂）
3.鱼油Omega3
